Лёгкие на подъём. Яркие рецепты для похудения

Скачать Лёгкие на подъём. Яркие рецепты для похудения Автор:

Яковцова В.


Год издания: 2019
Страниц: 148
Язык: русский
Самая полезная книга сезона - вы узнаете, как и что нужно готовить и есть, чтобы летние платья сидели на вас идеально, а ваши фоточки в купальниках в соцсетях собирали тысячи лайков. Вместе с автором книги, популярным блогером @vorobey_pp (более 400 000 подписчиков в Инстаграм, входит в топ-5 #ПП - блогеров), вы узнаете про аппетитную еду почти без калорий всё. Автор книги не скрывает, как похудела на 22 кг, продолжая питаться вкусно и разнообразно.
Подробнее

Всему свету по совету №12, 2018

Скачать Всему свету по совету №12, 2018 Год издания: 2018
Страниц: 52
Язык: русский
[Журнал "Всему свету по совету" - содержит информацию познавательного характера, а также практические советы как редакции, так и читателей в области здоровья, красоты, кулинарии, домоводства, садоводства. В каждом номере – актуальная тема сезона: будь то встреча Нового года или празднование Пасхи, защита от простудных заболеваний, секреты высадки рассады или консервации продуктов на зиму, советы рукодельницам. Тема выпуска: Новый Год и Рождество.

Подробнее

Ночная диета (Аудиокнига)

Скачать Ночная диета (Аудиокнига) Автор:

Ланц Карл


Год издания: 2016
Страниц: 80
Язык: русский
Инновационная методика похудения без мучительных диет и изнурительных тренировок! Вам знакомо чувство ночного голода? Когда крадёшься к холодильнику и воровато съедаешь бутерброд, пару печений и банан? Особенно ярко это состояние проявляется в периоды стресса. Также нередко начинаются ночные трапезы, если вы решили похудеть и сели на диету. Только после подобных «приступов» никакие ограничения в питании уже не помогают. Что же делать? Воспользоваться новейшей разработкой известного немецкого врача-диетолога Карла Ланца – ночной диетой! О её особенностях мы расскажем в этой аудиокниге. Вы узнаете: – Что можно и нужно есть на ночь; – Как организовать режим питания в зависимости от хронотипа «сова-жаворонок»; – Как разогнать обмен веществ; – Как совмещать алкоголь и похудение. Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдёте в аудиокниге «Ночная диета»!
Подробнее

Растения в терапии и профилактике болезней

Скачать Растения в терапии и профилактике болезней Автор:

Пашинский В.Г.


Год издания: 1989
Страниц: 209
Язык: русский
Ассортимент лекарственных растений и препаратов, полученных из них, достаточно велик, разнообразен и все время меняется. Отсюда необходим и дифференцированный подход к оценке роли и места отдельных средств и методов в общем комплексном процессе — лечении современных болезней. Нужна рациональная комбинация и современных методов лечения, и традиционных, народных (оцененных с научных позиций), включающих как необходимый компонент фитотерапию, а также психотерапию, рефлексотерапию (в том числе и иглоукалывание, прижигание) и многие другие. В книге сообщается об использовании более 200 растений и препаратов из них. Даны общие сведения о роли растительного мира в нашей жизни. Описываются принципы применения фитотерапии, основанные на личном опыте, научных исследованиях автора и литературных данных. Представлен 41 список растительных препаратов с полной рецептурой и параметрами назначения по отдельным болезням и патологическим состояниям. 
Подробнее

О чем врачи вам не говорят №10, 2019

Скачать О чем врачи вам не говорят №10, 2019 Год издания: 2019
Страниц: 64
Язык: русский
Российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине "What doctors don’t tell you". Журнал знакомит с последними научными открытиями в области медицины, рассказывает об обратной стороне стандартных видов терапии и предупреждает об опасности их применения. При этом представленная информация отнюдь не голословна! Каждое утверждение опирается на доказательную базу, научные факты и выводы.

Подробнее

Psychologies №10 (45) октябрь, 2019 / Россия

Скачать Psychologies №10 (45) октябрь, 2019 / Россия Год издания: 2019
Страниц: 136
Язык: русский
Журнал Psychologies - уникальный «специалист по жизни», поскольку главная его тема — жизнь его читателей. Это знающий друг, доброжелательный советчик и помощник в любых жизненных ситуациях. Он предназначен для женщин и мужчин, молодых и зрелых, семейных и холостых — для всех, кому нужна внятная и достоверная информация о происходящем с ним и с другими; для всех, кто хочет получить квалифицированный совет по поводу отношения к себе и отношений с окружающими — супругом или супругой, детьми, родителями, друзьями, коллегами; для всех, кто хочет улучшить качество своей жизни и обрести уверенность в себе. Девиз журнала – «Найти себя и жить лучше».
Подробнее

Сердце. Как помочь нашему внутреннему мотору работать дольше

Скачать Сердце. Как помочь нашему внутреннему мотору работать дольше Автор:

Васим Захид


Год издания: 2019
Страниц: 300
Автор искренне восхищается сердцем: сложностью и совершенством его конструкции, силой, выносливостью, способностью к выживанию. Он рассказывает о том, как устроено сердце, от чего зависит его работа. Мы узнаем много нового не только о стенокардии, ишемии, инфарктах и различных видах аритмии, но и о пороках сердца, патологиях сосудов, а также о нюансах артериального давления и коронарного кровообращения.
Подробнее

Ежедневная гимнастика для мужчин

Скачать Ежедневная гимнастика для мужчин Автор:

Журавлев Е. П.


Год издания: 1946
Страниц: 65
Язык: русский
"Ежедневная гимнастика для мужчин", составленная сотрудниками Государственного ордена Ленина института физической культуры имени П. Ф. Лесгафта и Ленинградского научно-исследовательского института физической культуры, получила первое место на конкурсе пособий по индивидуальной гимнастике, проведенном в 1940 г. Всесоюзным комитетом по делам физической культуры и спорта при СНК СССР.
Общая редакция 2-го издания осуществлена С. В. Янанисом.
Подробнее

Здоровье №9 (сентябрь), 2019

Скачать Здоровье №9 (сентябрь), 2019 Год издания: 2019
Страниц: 100
Язык: русский
«Здоровье» - первый и главный на сегодня российский журнал о здоровом образе жизни. Это яркое и интересное издание о том, как достичь физического и эмоционального благополучия, не болеть, всегда сохранять прекрасную форму и высокий жизненный тонус. Красота, antiage, полезная еда, фитнес, здоровые привычки, психология, новейшие медицинские открытия, детское здоровье – основные темы, которые освещает журнал. Издается ежемесячно с января 1955 года.
Подробнее

Худеем правильно №9 (сентябрь), 2019

Скачать Худеем правильно №9 (сентябрь), 2019 Год издания: 2019
Страниц: 100
Язык: русский
Журнал «Худеем правильно» предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.
Подробнее